Surfblessures
Noem het toeval of niet, maar de fysiotherapeuten van Performance Fysio hebben naast fysiotherapie ook een enorme passie voor surfen. Maurits en Tim zijn het gehele jaar in de Noordzee te vinden en gaan ook jaarlijks naar het buitenland voor een surftrip.
Als fysiotherapeut in Heerhugowaard en Amsterdam delen wij graag onze kennis en ervaring om surfers te helpen sterker, efficiënter en klachtenvrij te blijven surfen. Wij ontwikkelen onder andere 30 dagen programma’s waarbij surfers kunnen werken om bijvoorbeeld hun pop-up of om hun paddle kracht/uithoudingsvermogen te verbeteren.
Naast algemene programma’s kunnen wij helpen via online coaching een programma specifiek voor jouw doelen te maken.
Met surfen lig je in de handen van moeder natuur en hebben wij niet alle touwtjes in handen. Hierdoor kunnen surfblessures ontstaan bijvoorbeeld tijdens een verkeerde move bij het paddelen of een val tijdens een drop-in of turn.
Veel voorkomende klachten die wij zien bij surfers:
· Pijn in de schouder door een flinke paddle sessie of val
· Rugpijn wanneer de rug en heup spieren niet goed zijn ontwikkeld.
· Knie en heup pijn door een val of immobiliteit van de enkels/heupen.
· Pijn aan de ellebogen door overbelasting of inefficiënte paddle techniek